皆さんお元気ですか？
心配しています。
毎週のレッスン
勉強会の練習
楽しみにしてくださっているのにレッスン出来なくてごめんなさい。
今は外出自粛する事が命を守ることです。
この今まで経験した事のない緊急事態に、
他者への思いやり、想像力、冷静な対応を一人一人が問われているように思います。
おうちの中にこもっているとどうしても息がつまり、膨大な量のニュースに押し潰されそうになってしまいます。
こんな時こそ、自分の身体に意識を向け、身体の声をゆっくり聞く時間を作って欲しいなと思います。
ストレスで思っている以上に身体は固まっています。
筋肉を伸ばし関節を緩めてあげれば、心も緩んでくると思います。
どうか、これ以上の犠牲者が出ませんように。
みんな自分を大事にしてください！
Stay positive and strong!!
Plaisirの皆さん、ご家族の安全と幸せを常に祈っています！！
Momoko
