ストレッチクラス

受講していただいているのは、スタジオにレッスンに通う方からバレエ未経験の方まで様々。

年代も子育て真っ最中のママからそのお母様まで！

おかげさまで、受講していただいた方からは好評で、皆さん続けて通ってくださっています♪

1時間のレッスンのうち、前半は末端からゆっくりほぐしながらストレッチ、後半は姿勢改善やスタイルアップの為のエクササイズを行います。

個々に悩みを聞きながら、ご自宅で出来るセルフケアもご紹介しています！

私がこれまでの経験から培ってきた身体の知識を目一杯詰め込んでお届けしています♪

熱中し過ぎて毎回写真を撮り忘れています…

運動不足で身体を動かしたい方から、バレエのレベルアップの為にも、身体を変えたいと思う全ての方に受けていただきたいクラスです！

毎回皆さんのリクエストを聞きながら、少しずつ内容を変えています。

悩みがある方はぜひお聞かせくださいね。

来月は10月16日(木)開催です！

予約不要ですのでお気軽にどうぞ(^ ^)

Momoko