出張バレエストレッチクラス

先日、息子の通う幼稚園で、保護者を対象にしたストレッチクラスを持たせていただきました！

 

日頃、家事育児に本当に忙しいママたち。

肩こり腰痛、産後の体型変化など、気になっていてもどうにかする時間の無い身体の悩み…そんな所にポイントを絞り、ストレッチだけでなく筋トレも取り入れながら動いてもらいました！

 

限られた時間ではありましたが、じっくり自分の身体の声に耳を傾けていただけたのではないかと思います♪

これを機にスタジオでも、不定期でストレッチクラスを開講する事になりました！

普段の大人クラスでやっているバーレッスン前のストレッチや体幹トレーニングを一時間かけてじっくり行います。

バレエを習っていない方でも大丈夫、またバレエのスキルアップを目指す方にもオススメです。

一見地味に思えるストレッチやトレーニングですが、しっかり行うと身体が全く違います！

ぜひ皆様に実感していただきたいです♪

自主保育になりますがお子様連れでも大丈夫です。単身でいらっしゃる方もその旨ご了承くださいませ。

<レッスン詳細>

・7月10日(木)10:00〜11:00

    8月28日(木)10:00〜11:00

・受講料 ¥1,080-

・予約不要

・動きやすい服装、ヨガマットorバスタオルをお持ちください。

お問い合わせは→080-3177-3350

お気軽にご参加ください☆

Momoko