1回でも毎回確実に効果を実感するレッスンですが、周期的に参加する事でバレエ向きのアライメントが緩やかに整っていくと思いました。意識も含め自然に現状から無理せずシフトしていけるのが、このクラスの特に好きなところです。
特別に難しい事はしないけれど、レッスンを受けた後は必ず「良かった！」と効果を実感するクラスです。
さりげなく参加者の心身の状態を察知して、最適化のアレンジを加えつつ、レッスンを進めてくださるのが最大のポイントだと思います。毎回、「楽になる」「軽くなる」「動きがスムーズになる」「悩みが改善する」「不調が和らぐ・消える」という期待以上の結果に繋がります。参加者の個別性を的確に把握して、しっかり集中やリラックスが出来るレベルでリードしてくださるので、初心者からプロまで効果が得られるのだと思います。
(ピラティスグループレッスン)
永くバレエを習っていますが、
歳を重ねる事に可動域が狭くなったり、偏った身体の使い方をし続けた事で身体が思うように動かなくなったように感じ身体に対して何か違ったアプローチの仕方がないものかと思い、ピラティスを始めました。
ピラティスをやる前はバレエの先生に身体の使い方を指摘された時など、頭では理解できても、身体が思うように反応出来ませんでした。
ピラティスをはじめて、桃子先生にいろんな方向からアプローチをして頂き、改めて自分自身の身体を見直し、理解する事が出来ました。
最近はそれをバレエに繋げる事が少しづつ出来ています。
時間はかかりますが、何かのきっかけで、身体が良い方向に反応した時などは
「あっこれだ！」と変わっていくさまが嬉しく、ホントに些細な変化ですが少しづつそんな時が重なっていくのが楽しみでもあります。
そして、ピラティスは自分自身の身体の使い方を見直し、正しい方向に導いていくのにとても適していると思います。
桃子先生はバレエはもちろん、ピラティスなど自らも熱心にお勉強されていて、とても情報量が豊富で伝え方がとても理解しやすいです。
(パーソナルトレーニング)
パーソナルトレーニングを受けるとこわばっていた筋肉がほぐされて、とても身体がらくになります。身体のどの部分を使いたいのかを実際に動いて体験しながら、イメージできるように時には筋組織図で示してくださったり、分かりやすいたとえ話で解説してくださったりと、本人が理解しやすいようにご指導くださるので、毎回、気付きや発見を得ることができます。そして、豊富な知識と経験に基づく引き出しの多さに驚くとともに、成果の出ない努力から成果の出る努力にシフトしていける期待感が高まります。やるかやらないかは自分次第！ですが。
(パーソナルトレーニング)
医者ではないから分からないけど、と前置きしたうえですが、下さるアドバイスがいつも的確で痛かった部分が楽になったり、動きにくかった部分が動くようになったりするのです。桃子先生の知識と愛は確実に効きます。諦めないで、良くなろうとする自分の身体を
信じて上達を目指したいです。
(パーソナルトレーニング/マスターストレッチ・ボディキーグループレッスン)
バレエがなかなか上達しないなぁと思う時、バレエを頑張りたいけど痛みが出てします時、是非、桃子先生のピラティス教室に来てください。どうすればバレエが上達するか、どんな身体の使い方をすれば痛みが出ないか、具体的なことが分かります。もちろん、「分かる」ことと「できる」ことは同じではないけれど、自分の理想に近付くことが出来るのは間違いありません！
(パーソナルトレーニング/マスターストレッチ・ボディキーグループレッスン)